Vermoeide en/of pijnlijke benen

Pijn in de benen en kuiten is een veelvoorkomende klacht, vooral bij vrouwen. Deze klacht wordt vaak omschreven als "pijn in de onderbenen en achterin de knieën, die wordt veroorzaakt en/of verergerd door lang staan of veel lopen."

Bijvoorbeeld mensen die in de bouw, detailhandel of horeca werken en voor langere tijd moeten staan, hebben aan het einde van de dag vaak last van pijnlijke benen en voeten.

Er zijn verschillende oorzaken voor pijnlijke, vemoeide benen, zoals een slechte bloedsomloop en bijvoorbeeld lang staan of lopen vanwege werk. Maar er zijn ook andere factoren die een rol spelen, met name een verkeerde stand van de voeten. Overpronatie is een veel voorkomend probleem, waarbij de voeten en enkels teveel naar binnenkantelen en de het voetgewelf enigzins doorzakt. Meer dan de helft van de bevolking heeft last van overpronatie. Door het naar binnenkantelen van de voeten, vindt er een verdraaiing plaats in het onderbeen, hetgeen leidt tot overmatige tractie op de spieren en pezen in het onderbeen, vooral de kuitspieren moeten het ontgelden. De spieren in het onderbeen pogen de overmatige pronatie te stoppen en raken hierdoor vermoeid. Dit leidt tot spierpijn en pijn achter de achter de knieën.