Pijn in de knieën komt vaak voor, zowel bij jongeren als oudere mensen. Het is vaak een zeurende pijn. Er zijn verschillende soorten kniepijn. De meest veelvoorkomende vorm van kniepijn is Patello-femoraal syndroom. Patella is de medische term voor knieschijf en de femur is het bovenbeen. Review van een klant: Heb 2 jaar met een opbouwende pijn in mijn knieën en onderrug gelopen waarvan ik dacht dat het aan mijn beweging intensiviteit lag. Heb een paar zooltjes van Footactive aangeschaft en ben al een week pijnvrij. Het is echt ongelooflijk wat de juiste inleg zooltjes voor een ietwat doorgezakte voet (was ervan overtuigd dat het iets anders was) kunnen doen. Voel me weer 38 terwijl ik toch echt al over de 60 ben! Ook met dank van mijn omgeving want ik was door de pijn en de moeheid daardoor al een behoorlijk tijd niet te genieten. Symptomen Patello-femoraal syndroom wordt gekenmerkt door pijn aan de voorkant van de knie, vooral bij trappenlopen, gaan zitten en opstaan, bij het hurken etc. Soms hoort men een klikkend/krakend geluid bij het door de knieën gaan. De pijn wordt wat minder bij rust of als men de knieën strekt.
.
Iliotibiaal frictiesyndroom Dit syndroom is een van de oorzaken van laterale kniepijn bij hardlopers. De tractus iliotibialis is een weefselverdikking aan de buitenzijde van de dij. Deze band loopt van de buitenzijde van het bekken over de heup en knie en hecht aan net onder de knie. De tractus iliotibialis is belangrijk voor het stabiliseren van het kniegewricht tijdens hardlopen. Hierbij beweegt de band van achter het dijbeen in anterieure richting en wrijft hierbij over de laterale knobbel van het femur. Dit constante wrijven kan de band doen ontsteken wat de klachten veroorzaakt. Wat zijn de oorzaken van kniepijn?Oorzaken kunnen zijn: slijtage-probleem (bij ouderen) of het heeft met overbelasting te maken (bij sporters zoals vooral voetballers, hockeyspelers of mensen die vaak hardlopen) en overmatige pronatie (OVERPRONATIE) van de voeten. De knie is een 'scharniergewricht' tussen het boven- en onderbeen en is ontworpen om het been te buigen. Maar niet te draaien, zoals bijvoorbeeld het pols-, of schoudergewricht.
Meer informatie over pijn in knie. Kniepijn behandelen met corrigerende inlegzolenVeel fysio- en podotherapeuten in Nederland zijn het eens dat kniepijn behandeld kan worden door het corrigeren van een verkeerde stand van de voeten. Ook wijst onderzoek in Amerika en Australië hierop.FootActive biomechanische inlegzolen zijn speciaal ontworpen om overmatige pronatie van de voeten te corrigeren en hiermee het verdraaien van het onderbeen te voorkomen. Als het kniegewricht weer normaal functioneert, dan is de kans op slijtage, pijn en irritatie veel kleiner!
