Hielspoor
Iedereen die er voor het eerst van hoort, vraagt zich af wat hielspoor is? Het klinkt als een leuk plantje, maar in werkelijkheid is het minder onschuldig. Het is een nare kwaal die een negatieve invloed heeft op de kwaliteit van het bewegen en dus het leven.
* Een uitgebreid hielspooronderzoek van de American Orthopaedic Foot and Ankle Society (AOFAS) heeft aangetoond dat het dragen van corrigerende (FootActive) inlegzolen in combinatie met dagelijkse oefeningen (aan 95% van de patiënten) een significante en blijvende verlichting geeft.
Een hielspoor is een verkalking onderaan de voorkant van het hielbot (calcaneus). De medische term hiervoor is "Spina Calcaneï" of ook wel calcaneusspoor. Dit aanhangsel aan het hielbot wordt gevormd door kalkafzetting aan de hiel.
Een hielspoor of calcaneusspoor zelf veroorzaakt geen pijn, het is slechts een bijverschijnsel van een veelvoorkomende voetklacht: Fasciitis Plantaris. Dit betekent "ontsteking van de plantar fascia". Fascia betekent bindweefsel of peesplaat. De ontsteking onstaat op de plek waar het bindweefsel zicht tot het hielbeen aanhecht. Een veel gebruikte term voor deze voetklacht is peesplaatontsteking. Die ontsteking veroorzaakt de pijn.
Wanneer men last heeft van hielpijn, wordt er al gauw over hielspoor gesproken. Maar in de meeste gevallen betreft het Fasciitis Plantaris.
Bij veel mensen met peesplaatontsteking blijkt dat er (na röntgenonderzoek) geen hielspoor te vinden is! Hoe 't ook genoemd mag worden, peesplaatontsteking, fasciitis plantaris of hielspoor, pijn in de hiel is een groot ongemak waar men maanden of zelfs jaren last van kan hebben!
Naar schatting ondervinden jaarlijks zo'n 400.000 Nederlanders en 250.000 Belgen pijn in de hiel. In de meeste gevallen is er een oplossing voor deze voetklacht. Voordat u medische hulp zoekt, kunt u ook zelf veel doen om de pijn te verlichten.
Overigens is het zo dat ongemak of pijn naar aanleiding van hielspoor zich niet direct openbaart. Het kan zelfs lange tijd duren voordat een al aanwezig hielspoor bemerkt wordt. Dat betekent dat er duizenden mensen nu met hielspoor rondlopen en dat nog niet weten en merken.
Wacht niet te lang. Het is van belang dat u niet te lang doorloopt met hielspoor: hoe sneller u er wat aandoet, des te groter de kans op genezing. Begin zo snel mogelijk met behandeling hielspoor. Mensen die 12 maanden of langer last van hielpijn hebben, zonder op zoek te gaan naar behandeling, lopen het risico van chronische Fasciitis Plantaris. Zelfzorg en non-invasieve behandelmethoden werken dan niet meer en meer ingrijpende hielspoor behandeling is noodzakelijk.
Vaak wordt er ten onrechte hielspoor gediagnotiseerd, in veel gevallen betreft het een peesplaatontsteking of een andere hielklacht. Er zijn ook verschillende hielspoor symptomen die duiden op hielspoor. Wilt u weten of u hielspoor heeft?
Klik hier om te lezen hoe een diagnose gesteld kan worden .
Hielspoor behandeling: Om te voorkomen dat hielspoor allen nog maar verholpen kan worden met een operatie moet u gedurende twee maanden rekoefeningen (oftewel peesplaatontsteking oefeningen) doen. Daarnaast verdient het aanbeveling om de voeten zoveel als mogelijk te ontzien. Beperk het sporten tot fietsen of zwemmen en draag inlegzolen die de voeten ondersteunen en de pijn verlichten.
Klik hieronder voor meer informatie over de (zelf) behandeling van hielspoor.
HIELSPOOR BEHANDELINGDe FootActive Biomechanische inlegzolen veranderen de positie van de voet zodanig dat het voetgewelf op de juiste manier wordt ondersteund en het natuurlijk looppatroon wordt hersteld. De overmatige druk en spanning op de fascia plantaris wordt hierdoor aanzienlijk verminderd. Bij de meeste mensen wordt hielpijn vrijwel onmiddelijk verlicht en heeft het bindweefsel meer kans op genezing.
FootActive zooltjes zijn niet duur en passen in bijna elk soort schoen. Onderzoek in de VS* heeft uitgewezen dat correctiezooltjes, in combinatie met rekoefeningen, effectief pijnverlichting bij hielspoor bewerkstelligt.
Informatie over FootActive hielspoorzooltjes:
* Een uitgebreid hielspooronderzoek van de American Orthopaedic Foot and Ankle Society (AOFAS) heeft aangetoond dat het dragen van corrigerende FootActive inlegzolen in combinatie met dagelijkse oefeningen (aan 95% van de patiënten) een significante en blijvende verlichting geeft.
MEER OVER HIELSPOOR OVERIGE VOETPIJN EN VOETKLACHTEN